반응형 지식과정보 그사이/잡다한14 아보카도 이게 그리도 몸에 좋다면서요? 저는 아보카도를 아주 좋아하는 사람입니다. 아주 즐겨 먹어요. 잘 상하고 후숙이 어렵고 당장 먹지 않을 거면 사지 않고 항상 조각되어 있는 냉동 아보카도를 항상 구비해 두고 먹기도 하고 제대로 맛있게 먹고 싶을 때는 마트에서 구매하기도 해서 먹는데요. 오늘은 아보카도를 어떻게 보관해야 하는지 언제 먹어야 하는지 어디에 그렇게 좋은지 어떻게 후숙 하는지 아보카도에 대한 모든 걸 알려드리도록 하겠습니다. 아보카도 너는 무엇이니? 아보카도는 숲 속의 버터 라 불리는데요 그 이유는 버터처럼 부드럽고 특유의 고소한 맛이 특징이며, 세계에서 가장 영양가가 높은 과일로 기네스북에 등재된 식품입니다. 또 아보카도는 남미 지역이 원산지로 알려져 있습니다. 남미지역 원주민 아지텍 사람들 언어로는 아보카도를 아후아카틀이라 .. 2023. 3. 6. 맹물 못하시겠다 하시는분 물대신 마실수 있는게 뭐가있을까? 바로 전글에 물에 대해 썼는데요. 얼죽아 탈퇴 선언을 하면서 실천하시는 분들도 계실 거라 생각이 듭니다. 그러면서 따뜻한 물 또는 미지근한 물로 바꿨는데 도저히 맹물은 못 마시겠다 하시는 분들도 굉장히 많더라고요. 그래서 오늘은 물을 대체할 수 있는 것이 무엇인지 어떤 건 물로 대체가 안 되는지 알아보겠습니다. 물로 대체 안되는 것과 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 첫번째로 카페인이 들어가 있는 차는 안됩니다. 기본적으로 카페인이 들어가 있으면 이뇨작용을 촉진해 마신물의 양보다 더 많은 양의 물을 배출시켜 체내에 수분이 부족하게 돼서 탈수증상을 유발하고 신장기능을 해칠 수 있습니다. 대표적으로 커피, 녹차, 홍차, 마테차, 보이차, 우롱차, 술 등이 있겠습니다. 그래서 이러한 카페인이든 물을 마시면 마신.. 2023. 2. 28. 얼죽아 탈퇴합시다 얼죽아 탈퇴선언! 물에대해 ! 물이 우리 몸에 꼭 필요하고 좋은 건 다들 아시죠? 하지만 뭐든 과하면 안 좋은 법 물 또한 예외가 아닌데요 물도 과하면 독이 되는 법! 또 미지근한 물 따뜻한 물이 몸에 좋은 것도 아시죠? 저는 엄청난 얼죽아였어요. 집에서 물도 무조건 얼음 넣거나 아니면 냉수를 마셔야지 마신 거 같고 시원하고 갈증이 풀리고 겨울 한파에도 아이스아메리카노만 마셨는데 셋째를 낳고 수족냉증이 심각해지면서 너무 손발이 추워 양말을 신고 자도 잠을 잘 잘 수 없어서 얼죽아를 탈퇴했습니다. 어떻게 탈퇴했는지 알려드리겠습니다. 또 물을 어느 정도 마셔야 할지 어느 정도가 적정량물에 대해 궁금하신 분들도 있으시고 제가 오늘 물에 대해 이야기를 다뤄보려고 합니다! 우리 몸은 50~70% 차지하는 것이 물입니다. 그만큼 신체가 제대로 .. 2023. 2. 25. 그릭요거트에 대한 모든것을 알려드립니다. 저는 수제 그릭요거트를 엄청 좋아합니다. 특히 제가 건강빵 이라 해야 하나요? 제가 엄청난 빵순이인데 바게트류를 좋아합니다. 깜빠뉴, 시골빵 등 전에는 제가 이렇게까지 빵을 좋아하는지 몰랐습니다. 키토제닉을 하고 난 뒤 탄수에 빠지면서 밥은 그리 안 좋아하는데 제가 빵에 미쳐사는 사람인 걸 알고 말았습니다. 얇게 썰어 소분해 둔 빵을 아침 2조각에서 많게는 4조각을 꼭 그릭요거트에 발라서 먹는 걸 너무너무 좋아하는데요. 한때는 수제그릭요거트를 사 먹었는데 그 돈이 만만치가 않더라고요. 그래서 집에서 꼭 만들어서 먹고 있습니다. 오늘은 그릭요거트의 모든 걸 알려드리도록 하겠습니다. 그릭요거트 만드는 법 다양한 방법으로 만들 수가 있는데요. 저는 집에 요거베리 요거트메이커 와 쿠쿠 스피드팟을 가지고 있습니다.. 2023. 2. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
