반응형 오메가31 요리할때 쓰는 기름 당장 버리세요 안녕하세요 오늘은 제가 기름 즉 나쁜 기름에 대해 알려드리려고 합니다. 저는 아주 어렸을때 부터 많은 다이어트를 해봤습니다. 그중 둘째를 낳고 해 본 다이어트 중 키토제닉 즉 저탄고지를 해봤었는데요. 효과는 아주 좋았어요. 너무 저랑도 잘 맞았고 잘 감량하고 있었고 에너지가 넘치고 건강해지는 느낌이었고 단식을 밥먹듯이 할 수 있었어요. 너무 쉬웠거든요. 굶어도 배고프지 않고 에너지가 넘쳤어요. 일 년 가까이 해왔던 거 같아요. 근데 셋째를 가지면서 먹고 싶은 건 먹고 탄수화물에 손대면서 다시는 돌아갈 수 없었습니다. 키토제닉에서는 탄수길에 빠지고 말았다고 해요. 그렇게 탄수길에 빠지고 다시는 못 돌아갔지만 키토제닉으로 얻은 지식으로 질 좋은 음식이 어떤 건지 는 알고 있었지만 왜 먹지 말아야는지 왜 쓰지.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
